EBM

pejam celik pejam celik rupanya dah nk setahun baby hanna bf. kira dah layak dpt diploma la kalo blaja kn..hehe..alhamdulillah syukur ats nikmat yg Allah kurniakan..reezki ko nak oit.

byk dugaan sepanjang i bf ank..once again.i almost 90% direct bf ok >> housewife la katakan >> sbb i terlambat sgt promote botol kt dia >> tu silap i la kn.haha..

PERALATAN UTK PAM
* breastpump-manual ke auto ke
* storage bottle
* storage liner (depends)

sterilizer bag x yah la..

PERSEDIAAN SBLM PAM / MARMET

* strelized semua peralatan yg nk pakai - storage bottle / all breastpump parts excepts tubing & moto (lolz)
* hilangkan rasa gusar atau sedih apa2 yg negatif sbb bila rasa sedih x pon risau susu susah kluar x pon mmg x kuar langsung.
* suasana yg selesa & kedudukan yg selesa. dlm keadaan duduk menyandar.
* minum air kosong sebelum mengepam
* buat urutan ringkas supaya susu senang mengalir

SEMASA MENGEPAM

* letak shield tu dgn kedudukan yg betul, make sure nipple tu masuk dlm corong tu bukan pe takut nanti nipple yg melecet
* baru tekan on / start mengepam.. - bagi yg pakai electric pump slalunya  let down 2 minit pertama automatic
- bg yg pakai manual uolls boleh pam laju sikit dlm masa 2 minit pertama atau smpai susu start keluar, pastu pam seperti biasa ..
* kalo ada emergency / nk stop sekejap, pastikan uolls pasg shield protector tu (kalo set breastpump uolls provide la)
* please jgn pam lebih 30 minit. better 20 minit je
* akhiri dengan marmet lebih praktikal utk kosongkan breast.
___________________________________________________

*kalo marmet tu rasa mcm susu x keluar, try getel2 puting sikit.

SELEPAS MENGEPAM

* tag MASA / TARIKH / NAMA (if needed)/Oz  kt storage bags / storage bottles
* ebm dlm storage bottle tu boleh terus masuk dlm chiller / transfer dulu masuk storage bags sebelum masuk chiller

WAYS #1
* ebm boleh dicampurkn dlm masa 24jam tempoh perahan tp uolls must take note>> guna MASA yg mula2 uolls start pam utk tagging.. contoh uolls pam pukul 9 pg - 3 pg (17/1/2014) so uolls kne tag kt situ 9 a.m 17/1/2014. dapat x?
* lepas hari kelima (kalo x guna lagi) uolls boleh transfer ebm dr -chiller -> freezer / deep freezer..

____________________________________

WAYS #2
* andai kata uolls dpt 5 bottles x 4 oz ( iolls hny smpan 4 oz)
= 1 bottle (freezer - sbg stok) & 4 bottles ( chiller - sbg kgunaan within 5 days)
...... fresh + frozen ebm lebih baik tp frozen ebm jauh lebih baik dr fm)

_____________________________________

* breast shield / corong pam tu boleh simpan dlm cooler bag yg berisi ice packs / bekas yg bertutup lg diyakini bersih pastu taruk je dlm chiller.
........ ebm ada anti backteria up to 24 hours..... igt dlm msa 24 jam je k.......
* basuh bahagian pam yg direct contact dgn ebm ( utk electric pam tubing x yah ok) jgn lupa pakai sabun yg bersesuaian mcm SLEEK / PUREEN /PIGEON etc..etc..yg khas utk cuci feeding parts.
* sterilized la..( use parts that have been sterilized within 24 hour)

FROZEN EBM

WAYS #1
* esok nk pakai kn? transfer frozen ebm masuk dlm bekas yg berisi air suhu bilik. letak kt chiller
* pg esok dah cair transfer dlm botol ikut oz masing2.
* frozen ebm yg dah cair guna within 24 hours

* letak dlm warmer pastu on kn / rendam dlm air suam..BUKAN air panas k.
* bila dah warm kn guna within 2 hours


WAYS #2
* nak pakai skang? lalukan frozen ebm dengan air paip / letak dlm bekas pastu buka je paip air.
* transfer susu yg dah completely cair dlm botol
* letak dlm warmer / rendam dlm air suam
* use within 2 hours